dai_eryn wrote in ves_con

Categories:

Мастер-класс "Фэа и хроа: связываемся с телом" Оффлайн

Мастер-класс "Фэа и хроа: связываемся с телом"

Описанная Профессором связь духа, фэа, и тела, хроа - прекрасна и дана нам в ощущениях. Именно в теле мы живем и им чувствуем:
опираемся на землю, когда просто идем по ней или ощущаем босыми ступнями,
слушаем шелест деревьев и песни,
обнимаемся с близкими,
поем, говорим, танцуем или рисуем,
смотрим на звезды, буквы на листе или экране - тоже нашим телом.

Однако, будучи современными городскими жителями в нашей культуре, мы часто мало замечаем свое тело. А если мы скорее люди книги и текста - тем более.

Я несколько лет занимаюсь телесными практиками, помогающими лучше узнать свой организм. (А еще у меня есть квента земнородной майа, живущей с эльфами Лориэна, буквально пробудившейся-из-земли, и это тоже влияет на восприятие). Я хочу поделиться с вами навыками, с которыми становится в разы удобнее танцевать, сидеть за компом, носить рюкзак, вообще жить.
Итак,
если вы хотите танцевать, но путаетесь в ногах и натыкаетесь на людей;
уже танцуете, но вам любопытно и хочется красивее;
если вы фехтуете и хотите быстрее-точнее-сильнее;
если вы ездите на игры и просто в лес и там вам жестко спать в палатке;
иногда болит спина от сидения за компом и т.п.;
отваливаются ноги после танцев;
ненавидите любые спортивные упражнения и ничего не умеете;
любите какие-то спортивные упражнения и все умеете;
просто хочется получать еще больше удовольствия от леса, земли, музыки и остального мира сотворенного -

приходите на нашу встречу!
Чего НЕ будет:
- психологии. Разговоров о чувствах, интерпретаций, предложений что-то отпустить и т.п.
- напряженных силовых упражнений, растяжки и т.п.
- смотрения друг на друга "а как там сосед" - как правило, все внимание уходит на собственные ощущения.

Что будет:
- неспешные пошевеливания лежа (свернувшись, сидя) на полу и знакомство с удивительной живой структурой нашего тела, обнаружения всяких интересных мест и собственного веса;
- навык использовать удовольствие как ориентир "правильности";
- предложения брать пример с котов;
- несколько простых упражнений, которые можно легко делать дома, в метро, в палатке, на дереве, на работе...
- расслабление и оживление зажатых мышц.

Полынь/майа Кеменет


Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your IP address will be recorded